Apa itu Artritis?
Kumpulan penyakit yang menyebabkan keradangan sendi secara kolektif dirujuk sebagai arthritis. Ia adalah gangguan yang meluas yang boleh menjejaskan semua peringkat umur dan mengakibatkan ketidakselesaan, kekakuan, dan masalah menggerakkan sendi yang terjejas. Osteoartritis, rheumatoid arthritis, dan gout adalah tiga jenis arthritis yang paling lazim daripada lebih daripada 100 jenis yang berbeza.
Osteoartritis ialah sejenis penyakit sendi yang berpunca daripada kerosakan dan akhirnya kehilangan rawan yang melindungi hujung tulang dalam sendi. Ia adalah keadaan degeneratif yang biasanya menjejaskan tangan, kaki, tulang belakang, dan sendi menanggung berat yang besar seperti pinggul dan lutut. Osteoartritis ialah bentuk arthritis yang paling biasa dan sering dirujuk sebagai arthritis "haus dan lusuh" kerana ia biasanya berlaku dengan usia dan hasil daripada penggunaan sendi yang berulang.
Sakit sendi, kekakuan dan masalah menggerakkan sendi. sendi adalah semua tanda berpotensi osteoarthritis. Sendi mungkin mengalami kecacatan dalam keadaan yang teruk. Individu yang menghidap osteoarthritis mungkin mempunyai tahap kesakitan yang berbeza-beza dan tahap simptomologi yang berbeza-beza.
Rawatan untuk osteoarthritis boleh membantu mengurangkan gejala dan meningkatkan fungsi sendi, tetapi ia tidak dapat diubati. Pilihan rawatan termasuk ubat, terapi fizikal, perubahan diet dan, dalam kes yang serius, pembedahan penggantian sendi.
Untuk membantu mengurangkan peluang mendapat osteoarthritis atau menghentikan perkembangannya, adalah sangat berfaedah untuk mengekalkan berat badan yang sihat dan kerap bersenam. Senaman boleh membantu membina otot yang mengelilingi sendi, meningkatkan kestabilan dan mengurangkan tekanan sendi.
Keadaan autoimun yang berterusan dipanggil Rheumatoid Arthritis (RA) meradang tisu di sekeliling sendi. Ia adalah penyakit sistemik, yang bermaksud ia boleh memberi kesan kepada seluruh badan.
RA boleh menyebabkan bengkak sendi, kekakuan dan kesakitan, dan ia juga boleh menyebabkan keletihan, kehilangan fungsi dan kecacatan. Tangan, pergelangan tangan dan kaki adalah sendi yang paling kerap terjejas oleh RA tetapi ia juga boleh menjejaskan sendi lain dalam badan. Organ lain, seperti paru-paru, jantung dan mata boleh meradang disebabkan oleh RA.
Sistem imun secara tidak sengaja menyerang sel-sel yang sihat dalam badan, menyebabkan kerosakan dan keradangan yang mengakibatkan RA. Walaupun asal sebenar tingkah laku sistem imun tidak diketahui, faktor genetik dan persekitaran berkemungkinan terlibat.
Campuran ubat dan perubahan gaya hidup digunakan untuk merawat RA. Mengurangkan keradangan, pengurusan gejala yang lebih baik, dan melambatkan atau mencegah degenerasi sendi adalah sasaran utama rawatan. Ubat antiradang bukan steroid (NSAIDs), ubat antirheumatik pengubahsuai penyakit (DMARDs), dan biologi adalah semua pilihan rawatan yang berpotensi. Senaman dan terapi fizikal juga boleh membantu meningkatkan kekuatan dan fungsi sendi.
Gout
adalah satu bentuk artritis yang mengakibatkan serangan sakit sendi, edoema dan kemerahan secara tiba-tiba dan sengit . Jumlah asid urik yang berlebihan dalam darah, yang boleh mencipta kristal di sendi dan tisu sekeliling, adalah puncanya. Kristal ini mempunyai keupayaan untuk memburukkan lagi kesakitan dan keradangan.
Sendi yang paling biasa terjejas oleh gout ialah ibu jari kaki, tetapi ia juga boleh menjejaskan buku lali, lutut, pergelangan tangan dan sendi lain. Serangan gout boleh berlaku secara tiba-tiba dan boleh berlarutan selama beberapa hari atau minggu. Ia mungkin dicetuskan oleh faktor tertentu seperti pengambilan alkohol, makanan tinggi purin (seperti daging merah dan makanan laut), dan ubat-ubatan tertentu.
Gout dirawat dengan ubat-ubatan untuk mengurangkan keradangan dan kesakitan serta menurunkan urik tahap asid dalam darah. Pengubahsuaian gaya hidup, seperti mengurangkan penggunaan alkohol dan mengelakkan makanan tinggi purin, juga boleh membantu mencegah serangan gout. Dalam kes yang teruk, pembedahan mungkin diperlukan untuk membuang tophi (mendapan berkapur kristal asid urik) atau untuk membaiki sendi yang rosak.
Adalah penting untuk anda mendapatkan rawatan perubatan untuk gout, kerana gout yang tidak dirawat boleh mengakibatkan kerosakan sendi dan masalah kesihatan lain.
Kualiti hidup dan keupayaan untuk menjalankan tugas harian kedua-duanya boleh terjejas dengan ketara oleh arthritis. Disebabkan penonjolannya sebagai punca utama hilang upaya dan masa yang hilang dari kerja, ia juga boleh memberi kesan negatif yang besar kepada ekonomi dan sistem penjagaan kesihatan. Menurut Pusat Kawalan dan Pencegahan Penyakit (CDC), arthritis menjejaskan lebih daripada 50 juta orang di Amerika Syarikat dan merupakan punca utama ketidakupayaan.
Punca Artritis
Artritis mungkin mempunyai beberapa kemungkinan penyebab yang berbeza, dan selalunya sebab yang tepat tidak diketahui. Faktor permulaan untuk artritis termasuk yang berikut:
1.Genetik: Sesetengah jenis artritis, seperti artritis rheumatoid, boleh menjadi genetik, yang bermaksud seseorang lebih cenderung untuk mendapat penyakit itu. jika ahli keluarga sudah memilikinya.
2. Umur: Apabila orang semakin tua, risiko mereka untuk mendapat jenis artritis tertentu, seperti osteoarthritis, meningkat.
3. Faktor gaya hidup: Gaya hidup yang tidak aktif, yang boleh mengakibatkan kelemahan otot dan penurunan fleksibiliti, serta obesiti, yang boleh memberi tekanan tambahan pada sendi, adalah antara faktor gaya hidup yang boleh meningkatkan peluang untuk mendapat artritis.
4. Jangkitan: Beberapa jangkitan, termasuk hepatitis dan radang paru-paru, telah dikaitkan dengan kemunculan jenis artritis tertentu.
5. Faktor persekitaran: Pendedahan kepada beberapa bahan cemar alam sekitar, seperti asap tembakau dan pencemaran udara, boleh meningkatkan peluang untuk mendapat beberapa jenis arthritis.
6. Keadaan kesihatan lain: Lupus dan diabetes kedua-duanya dikaitkan dengan peluang yang lebih tinggi untuk mendapat jenis artritis tertentu.
Gejala-Gejala Artritis
Bergantung pada jenis dan keparahan penyakit, gejala artritis boleh berubah. Berikut adalah beberapa tanda biasa artritis:
1. Sakit sendi, yang boleh terdiri daripada intensiti ringan hingga teruk, kadangkala merupakan tanda artritis yang paling jelas.
2. Kekakuan sendi: Artritis boleh membuat sendi menjadi kaku, yang menjadikannya sukar untuk menggerakkannya. Selepas tidak aktif seketika atau pada waktu pagi, kekakuan ini kerap menjadi lebih teruk.
3. Bengkak: Artritis boleh membuat sendi terjejas bengkak dan sensitif.
4. Kemerahan: Kulit berhampiran sendi yang cedera mungkin terasa panas apabila disentuh dan bertukar menjadi merah.
5. Mengurangkan julat pergerakan: Artritis boleh mengehadkan julat pergerakan pada sendi terjejas, menjadikannya mencabar untuk menjalankan beberapa tugas.
6. Keletihan: Kesakitan dan keradangan yang disebabkan oleh arthritis menyumbang kepada rasa keletihan yang meluas yang dialami oleh ramai penghidap artritis.
7. Demam: Artritis reumatoid ialah satu jenis arthritis yang boleh mengakibatkan demam.
8. Penurunan berat badan: Sesetengah penghidap artritis mungkin menurunkan berat badan secara tidak sengaja akibat daripada selera makan mereka yang berkurangan dan kesukaran makan.
Keparahan simptom mungkin berbeza bagi setiap orang, dan bukan semua orang yang menghidap artritis akan mengalami kesemuanya.
Bagaimana Artritis dikesani?
Biasanya, sejarah perubatan yang komprehensif, pemeriksaan fizikal dan ujian diagnostik digunakan untuk mendiagnosis arthritis.
1. Sejarah perubatan: Pakar penjagaan kesihatan akan bertanya tentang simptom pesakit, termasuk di mana dan betapa teruknya kesakitan itu, berapa lama ia telah berlaku dan sebarang gangguan perubatan lain yang mungkin mereka alami. Pakar perubatan mungkin juga bertanya tentang sebarang penyakit autoimun atau sejarah keluarga arthritis.
2. Pemeriksaan fizikal: Pakar perubatan akan mencari bengkak, sakit, kemerahan, dan gejala julat pergerakan terhad pada sendi terjejas. Mereka juga mungkin mencari tanda-tanda artritis lanjut, seperti kecacatan sendi.
3. Ujian diagnostik: Pembekal penjagaan kesihatan boleh memerintahkan beberapa ujian diagnostik untuk membantu mengesahkan diagnosis arthritis dan menentukan jenis artritis yang ada. Beberapa ujian biasa termasuk:
- Ujian darah: Ini boleh membantu mengesan keradangan, memeriksa keadaan autoimun dan mengukur tahap bahan tertentu dalam darah yang boleh dinaikkan pada orang yang mengalami masalah tertentu. jenis arthritis.
- X-ray: Ini boleh menunjukkan sebarang perubahan pada tulang dan sendi, seperti taji tulang atau kecacatan sendi, yang mungkin menunjukkan arthritis.
- MRI (pengimejan resonans magnetik): Ujian ini menggunakan medan magnet yang kuat dan gelombang radio untuk mencipta imej terperinci bahagian dalam badan, termasuk tulang dan sendi.
- Imbasan CT (computed tomography): Peperiksaan ini menghasilkan imej berbutir halus bahagian dalam badan, termasuk tulang dan sendi, menggunakan sinar-X.
- Ultrasound: Ujian ini menghasilkan imej bahagian dalam badan, termasuk sendi, menggunakan gelombang bunyi frekuensi tinggi.
- Analisis cecair sendi: Untuk ini ujian, sampel kecil cecair dari sendi bermasalah diambil n, dan ia diperiksa untuk tanda-tanda keradangan atau anomali lain.
Sila maklum bahawa berdasarkan jenis artritis yang disyaki dan simptom tepat yang dialami, ujian diagnostik khusus mungkin berubah.
Rawatan Pilihan untuk Artritis
Artritis boleh dirawat dalam beberapa cara, dan tindakan terbaik bergantung pada jenis artritis, keparahannya, dan kesihatan umum pesakit. Bentuk rawatan biasa termasuk:
1. Ubat: Pelbagai ubat boleh digunakan untuk merawat artritis, termasuk ubat anti-radang bukan steroid (NSAID) untuk mengurangkan kesakitan dan keradangan, ubat antirheumatik pengubahsuai penyakit (DMARDs) untuk mengurangkan perkembangan penyakit dan kortikosteroid untuk mengurangkan keradangan.
2. Terapi fizikal: Terapi fizikal boleh membantu dalam meningkatkan kekuatan dan fleksibiliti sendi yang bermasalah, yang boleh membantu mengurangkan ketidakselesaan dan meningkatkan mobiliti.
3. Terapi carakerja: Menggunakan terapi pekerjaan, penghidap artritis boleh mempelajari teknik baharu untuk menjalankan tugas rutin dan mengubah persekitaran mereka untuk menjadikan perkara lebih mudah.
4. Peranti bantuan: Tongkat, pejalan kaki dan susur tangan ialah beberapa contoh alat bantuan yang boleh membantu penghidap artritis mengekalkan mobiliti dan kebebasan mereka.
5. Pembedahan: Dalam beberapa keadaan, pembedahan penggantian atau pembaikan sendi mungkin diperlukan.
Bersama-sama dengan ubat-ubatan ini, pengubahsuaian gaya hidup termasuk mengawal berat badan anda, kerap bersenam dan mengurangkan tekanan juga boleh membantu anda menguruskan arthritis anda gejala. Adalah penting untuk bekerjasama dengan profesional penjagaan kesihatan untuk memilih tindakan yang betul untuk keperluan pesakit.
Petua Cara Mengatasi Artritis
Hidup dengan artritis boleh menjadi sukar, tetapi terdapat beberapa teknik yang boleh membantu orang mengawal simptom mereka dan mengatasi keadaan:
1. Kekalkan berat badan yang sihat: mungkin membantu mengurangkan kesan artritis pada badan kerana membawa lebih berat boleh memberi tekanan tambahan pada sendi.
2. Bersenam dengan kerap: Senaman yang kerap boleh membantu mengurangkan kesakitan dan keletihan sambil meningkatkan julat pergerakan, fleksibiliti dan kekuatan sendi. Ahli terapi fizikal atau profesional penjagaan kesihatan harus dirujuk untuk membangunkan program senaman yang berkesan.
3. Urus tekanan: Kerana tekanan boleh memburukkan gejala artritis, adalah penting untuk mencari cara untuk mengawal tekanan, seperti melalui meditasi, senaman yang kerap atau terapi.
4. Dapatkan tidur yang cukup: Sakit dan keletihan, yang kerap berlaku pada mereka yang menghidap artritis, boleh diuruskan dengan tidur yang betul.
5. Makan diet yang sihat: Kekalkan berat badan yang sihat dan makan diet yang berkhasiat untuk membantu mengawal keradangan dan mengurangkan kesan artritis pada badan.
6. Gunakan peranti bantuan: Gunakan peranti bantuan untuk meringankan tugas harian dan mengurangkan tekanan sendi. Contoh peranti yang berguna termasuk tongkat, pejalan kaki dan susur tangan.
7. Dapatkan sokongan: Menghubungi mereka yang berhadapan dengan artritis, sama ada melalui kumpulan sokongan atau komuniti dalam talian, boleh memberi manfaat.
8 Berehat: Adalah penting untuk mempercepatkan diri sendiri dan berhenti apabila anda perlu berehat dan berehat.
Untuk mencari kaedah terbaik untuk mengawal gejala artritis dan mengekalkan kualiti hidup yang tinggi, berunding dengan profesional penjagaan kesihatan amat dinasihatkan.
Bagaimana Minyak Sacha Inchi Memberi Manfaat kepada Penghidap Artritis
The seeds of the sacha inchi plant, which is indigenous to the Amazon jungle, are used to make sacha inchi oil. People with arthritis may benefit from sacha inchi oil, which some people think has anti-inflammatory effects. According to certain research, sacha inchi oil may help lower bodily inflammation and may have the ability to lessen arthritis-related pain and stiffness.
Omega-3 fatty acids and other nutrients are abundant in sacha inchi oil, and many people think consuming sacha inchi oil may have health benefits, including enhancing heart health. There is, however, little solid scientific proof to back up these assertions.
Untuk gout, tiada kajian khusus mengenai kesan minyak sacha inchi pada gout walaupun sesetengah orang yang menghidap gout mungkin mendapati bahawa mengurangkan keradangan dan meningkatkan pengambilan asid lemak omega-3 mereka boleh membantu menguruskan gejala mereka. Asid lemak omega-3 mempunyai sifat anti-radang dan telah ditunjukkan untuk mengurangkan sakit sendi dan kekakuan pada sesetengah orang dengan artritis rheumatoid.
It's crucial to remember that sacha inchi oil has not been scientifically established to be a cure for arthritis, including gout, and additional research is required to determine its potential advantages for this ailment. It's crucial to speak with a healthcare professional if you're considering taking sacha inchi oil for gout or any other health issue to find out if it's safe and suitable for you. They can suggest a course of therapy that is appropriate for you and assist you in understanding the potential dangers and advantages of using sacha inchi oil.
Walaupun ada orang yang mungkin menemui kelegaan dengan menggunakan minyak sacha inchi, ia bukan merupakan pengganti untuk pilihan rawatan yang terbukti seperti ubat-ubatan, terapi fizikal, dan perubahan gaya hidup. Adalah penting untuk berbincang dengan penyedia perkhidmatan kesihatan sebelum mencuba apa-apa rawatan atau suplemen yang baru, kerana mereka boleh membantu menentukan apa yang selamat dan sesuai untuk keperluan khusus dan keadaan kesihatan seseorang.
KLIK GAMBAR PRODUK MINYAK SACHA INCHI DI BAWAH UNTUK PERINCIAN
Ringkasan
Istilah "arthritis" merujuk kepada sekumpulan gangguan yang boleh meradang sendi dan mengakibatkan kesakitan, kekejangan, dan masalah menggerakkan sendi terjejas. Osteoartritis, rheumatoid arthritis, dan gout hanyalah sebahagian daripada lebih 100 jenis arthritis yang berbeza. Sesetengah bentuk arthritis, seperti osteoarthritis, lebih berkemungkinan berkembang dengan usia, dan faktor gaya hidup lain, seperti obesiti dan tingkah laku sedentari, juga boleh meningkatkan risiko. Artritis boleh mengurangkan kualiti hidup seseorang dengan ketara dan meletakkan beban kewangan dan penjagaan kesihatan yang besar kepada masyarakat.
Sejarah perubatan yang lengkap, pemeriksaan fizikal dan ujian diagnostik sering digunakan untuk mengenal pasti arthritis. Ubat, terapi fizikal dan pekerjaan, teknologi bantuan, dan pembedahan semuanya tersedia sebagai bentuk rawatan untuk arthritis. Mengekalkan berat badan yang sihat, kerap bersenam dan mengawal tekanan adalah semua pengubahsuaian gaya hidup yang boleh membantu dengan simptom arthritis.
Mengekalkan berat badan yang sihat, kerap bersenam, mengawal tekanan, tidur yang cukup, makan makanan yang baik, menggunakan peralatan bantuan, dan mendapatkan sokongan hanyalah beberapa langkah yang boleh membantu orang ramai menangani kesukaran hidup dengan arthritis. Adalah penting untuk bekerjasama dengan profesional penjagaan kesihatan untuk menghasilkan strategi rawatan yang optimum dan merancang untuk mengawal gejala artritis sambil mengekalkan kualiti hidup yang tinggi. Adalah penting untuk mendapatkan maklumat dan sokongan lanjut jika anda menghidap arthritis untuk menguruskan penyakit anda.
Yes, the anti-inflammatory properties definitely help reduce the pain and stiffness in my fingers and I recommend taking the sacha inch oil supplement daily if you suffer from arthritis of the fingers.